公主 V.S 『上品 』

距離我的孕期體重目標52公斤，
在前幾日體重計來到52這個數值時宣告""達成""，
而且是提早達到目標耶!
真是又開心又有點擔心...
懷孕2個多月，住院時醫生還說叫我胖到50公斤就好哩，
因為我是吃不胖體質，
生完就不用減肥....→這是醫生他自己說的。


依據孕前體重的BMI體重可增加的範圍:

體重類別 BMI範圍
體重過輕: BMI小於18.5，體重增加範圍 11～18公斤 (美國婦產科醫學會，則認為BMI小於19.5，即可稱為體重過輕。)
正常體重: BMI19.5～24，體重增加範圍 11～13公斤 (最多可以增加至16公斤。)
體重過重: BMI24～27，體重增加範圍 7～11公斤
肥胖 : BMI27以上，體重增加範圍 7公斤 (不能超過7公斤。)


每位孕婦所增加的體重需求都不相同，以下為不同的懷孕時期體重增加的參考：

（一）懷孕第一期：每個月體重平均增加0.5至1公斤。
（二）懷孕第二期：每個月體重平均增加1.5至2公斤。
（三）懷孕第三期：每個月體重平均增加2公斤。



生完要扣除胎兒重量、羊水、胎盤共約5公斤，
再加上因懷孕增加的循環血量、體液還有增大的子宮、胸部等重量，
所以我自己照醫生說的再多設2公斤，
想不到這麼快就達到目標，
而且距離生產還有一個多月哩，
我應該會再繼續"胖"吧!
我在第一孕期時沒胖到反倒瘦了，
第二孕期增重情形正常，
第三孕期就以飛快的速度持續增加，
依據我的孕前體重BMI，
整個孕期我的體重可以增加11~18公斤，
不過要是胖了18公斤那還得了，
我要小心注意體重了。

所以那些紙片人吃不胖不用擔心呀!
懷孕果然是會變胖的~~
到時候我就要開始各方討教這輩子的第一次""減肥秘方""啦!!